我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。
五行: 相生:水生木 木生火 火生土 土生金 金生水 相克:水克火 火克金 金克木 木克土 土克水 时辰的五行: 金行:申时 酉时 最旺 木行:演时 卯时 最旺 水行:子时 亥时 最旺 火行:巳时 午时 最旺 土行:丑时 辰时 未时 戌时 最旺 十二时辰: 【子时】夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰。 (北京时间23时至01时)。 【丑时】鸡鸣,又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰。 (北京时间01时至03时)。 【寅时】平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际。 (北京时间03时至05时)。 【卯时】日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间。 (北京时间05时至07时)。
根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
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第一步:啟動水晶 把水晶放在手中,再閉上眼睛感受它的能量。 然後向它許願注入您的願望,這個步驟是非常重要,能把水晶的磁場跟您連結,而水晶的頻率相同,功效就能發揮的比較好。 詳情請參考 《您不可不知水晶原來是要許願! 如何開啟水晶能量? 讓水晶實現您的願望》 第二步:5種水晶保養—適合在家中淨化消磁水晶方法 1. 自然清洗 流動的水能改變水晶的振動狀態也可以沖走表面的灰塵,能達到淨化作用;一般使用自來水沖洗約幾分鐘,沖洗後記得要再抹乾 水晶 。 提示:這個方法雖然簡單方便,但是有機會令到水晶手鏈內的彈力線減低耐用度,也不適合低硬度的水晶(如:紅紋石、透石膏、螢石等),如果是設計款 手鏈(含金屬配件)也不建議使用此方法 。 白水晶淨化水晶 (點上圖訂製) 2. 白水晶碎石
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女士通常反映在旺夫相上。 右眉有痣:主寿。 在这里其实女士更为适合。 男士通常反映在旺老婆上。 眉毛里有痣的女性 眉藏有痣经常出现言道,眉藏有珠,也就是说,眉藏有痣,左眉主官,右眉主财,眼眉正中间长痣的女性,荣华富贵呈祥,旺夫相聚财。 眉中痣又被称作"眉里藏珠"、"非富即贵"。 不管生于眉梢或眉尾,眼眉中的痣关键的是要被"藏"起來,换句话说被眼眉遮盖住,不容易被发觉为宜。 有这类痣相者一般 聪慧、才艺表演简直无敌,荣华富贵且具备财气,但无论左右眉皆要当心水险。 男生眉毛有痣代表什么意思 1、因为眼眉的上半部分代表着男士的感情、人际交往,因此在这一部位上起有的痣也拥有 相近的含意。 眼眉前端开发倘若有痣的情况下代表此人善于与别人沟通交流,拥有 非常机敏的思绪和脱俗的演讲口才,社交能力非常优异。
身心容納之窗 - 坐已向亥 -